Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?
Абсолютно каждый мужчина хочет быть лучшим и непревзойденным любовником. Но для многих одна только мысль о том, что он все-таки не в состоянии подарить своей партнерше длительное наслаждение, вызывает стресс и беспокойство. Как же решить эту пикантную проблему? Читайте об этом в нашей статье! Если рассматривать физический аспект сексуальной выносливости, то, как всем известно, с течением времени мышцы ослабевают и могут атрофироваться, если не давать им какую-нибудь нагрузку. Это касается и определенных сексуальных мышц.
Если у вас не получается одновременно упираться всем телом только на одну руку, выворачивать таз в сторону и сохранять во время всей этой акробатики выражение удовольствия на лице, то у вас есть два варианта. Вы можете либо прекратить этот беспредел, ограничившись стандартными и безопасными позициями, либо подготовить своё тело физически. Интервальные беговые тренировки. Интервальные спринты заставят работать все ваши мышцы, ускорят метаболизм и помогут быстро избавиться от лишнего жира. Кроме того, вы получите бонус в виде выносливости, которая позволит с лёгкостью продержаться до финиша до того, как собьётся дыхание.
Во время занятий сексом задействовано огромное количество мышц, которые в течение нашего стандартного дня либо отдыхают, либо включаются в работу поочерёдно, а не одновременно с другими мышцами. И самое последнее, чего вы ожидаете от своего тела во время процесса получения удовольствия особенно в самый ответственный момент , — проявления усталости и потери выносливости. Доктор Патти Бриттон Patti Britton , сексолог и автор книги The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice, считает, что вы сможете наслаждаться сексом гораздо дольше и расширить спектр ощущений, если правильно подготовите своё тело. То есть укрепите те мышцы, которые обычно работают во время занятий сексом в определённых позах, но в повседневной жизни используются не так интенсивно. Уставшая верхняя часть тела даёт дополнительную нагрузку на поясницу, что определённо не добавляет приятных ощущений.
